Статьи о здоровье

ХОЧЕШЬ ДОЛГО ЖИТЬ – БРОСАЙ КУРИТЬ

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно треть взрослых мужчин и четверть женщин мира курят. Число курильщиков растет, и каждый из них с каждым годом увеличивает количество потребляемых сигарет. Аналитики ВЦИОМ подсчитали, что к пагубной привычке пристрастился каждый третий россиянин, и отказываться от нее граждане нашей страны пока не спешат. Проводимая в последние годы в России всеобщая диспансеризация показала, что более чем 20% соотечественников находятся в группе высокого риска по развитию неинфекционных хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем и злокачественных новообразований. По данным ВОЗ, чаще всего эти заболевания — результат курения.

Нет безопасного курения

Эксперты считают, что не существует «неопасных» видов табачных изделий. В сигаретном дыму, по данным медиков, около 7 тысяч вредных веществ. Дым электронной сигареты и кальяна тоже весьма опасен для здоровья. «В электронных сигаретах содержится никотин, который является нейротоксическим ядом, токсичный для человеческого организма пропиленгликоль, а также ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз. Еще одно отличие — частички пара более мелкие, чем в сигаретном дыме и поэтому глубже проникают в дыхательные пути», — поясняет доктор биологических наук по специальности патологическая физиология и клиническая лабораторная диагностика, руководитель «Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака» Ольга Суховская. Что касается кальяна, то, по ее словам, это все тот же табачный дым. Более того, угарного газа в нем во много раз больше, чем в сигаретном дыме. При всех видах курения, говорит Суховская, организм испытывает гипоксию (кислородное голодание), увеличивается нагрузка на сердце, которое пытается доставить кислород к жизненно важным органам.

Молниеносный эффект

«Уже с первых часов после отказа от курения в организме происходят положительные изменения, — рассказывает ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ Маринэ Гамбарян. – Через 24 часа нормализуются пульс и давление, организм начинает освобождаться от углекислого газа. Через 48 часов — нормализуется вкус, обоняние и уровень холестерина в крови, который у курильщиков всегда повышен. Потом легкие начинают очищаться от слизи, уходит отек бронхов, легче становится дышать». Доказано, что в первые полгода после отказа от вредной привычки риск смерти от инфаркта или инсульта снижается на 50%.

Кроме того, значительно меньше становится риск развития неинфекционных хронических заболеваний у пассивных курильщиков, которыми часто являются женщины и дети. «Я изучала хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и факторы риска развития этого заболевания, — говорит Маринэ Гамбарян. — И могу с уверенностью сказать, если плод или новорожденный младенец подвергается воздействию табачного дыма, к 45 годам он значительно больше рискует заработать себе ХОБЛ и ишемическую болезнь сердца». Такие дети часто рождаются с недоразвитыми легкими, поэтому чаще болеют ОРВИ, бронхитами и пневмониями. По словам Ольги Суховской, существует закономерность: по сравнению с детьми, родители которых не курят, дети курильщиков минимум в два раза чаще болеют бронхолегочными заболеваниями.

Все средства

Бросить курить можно. Исследования доказали, что для всех наиболее эффективен одномоментный отказ от курения. А вот переживать период «ломки» мужчины и женщины могут по-разному. У представительниц прекрасного пола абстинентный синдром — раздражительность, агрессивность, нарушение сна — встречается реже, чем у мужчин. В основном они курят за компанию, чтобы расслабиться или снять стресс. Поэтому для женщин эффективным методом бросить курить является групповая терапия.

Мужчины же чаще страдают именно от физической зависимости от сигарет, поэтому синдром отмены у них выражен сильнее. В таких случаях используется медикаментозная терапия никотиновой зависимости. Как пояснила Суховская, применяются препараты трех видов. Во-первых, никотиносодержащие лекарственные средства. С их помощью бывший курильщик получает свой допинг, но без вредных примесей. Дозу никотина постепенно уменьшают, а через три месяца лечение прекращается. Во-вторых, используются «безникотиновые таблетки», которые воздействуют на эти рецепторы и способствуют выбросу тех же нейромедиаторов, что и при употреблении никотина. В-третьих, применяются препараты симптоматической терапии, снимающие раздражительность, нарушение сна и тому подобное.

С соблазном закурить столкнутся в первое время представители обоих полов. Здесь важно, как считает Маринэ Гамбарян, найти здоровую альтернативу — чем занять руки и время. В этом вопросе на помощь всегда готовы помочь врачи и медсестры. Их грамотные рекомендации, а зачастую и личный пример, тоже являются стимулом отказаться от курения.

Источник: http://www.takzdorovo.ru/

Осторожно, клещи!

 Департамент науки, инновационного развития и управления медико-биологическими рисками здоровью отмечает ухудшение в настоящее время эпидемиологической ситуации по инфекционным заболеваниям, связанными с укусами клещей.

Помимо общеизвестного клещевого энцефалита, клещами переносятся и другие инфекционные заболевания, в том числе Крымская геморрагическая лихорадка.

Крымская геморрагическая лихорадка (далее КГЛ) – это вирусная природно-очаговая сезонная инфекционная болезнь, характеризующаяся острым началом, лихорадкой, общим ухудшением состояния организма, а также кровоизлияниями разной степени выраженности (от кровоподтеков на коже и слизистых оболочках до полостных кровотечений).

Природная очаговость КГЛ характерна для степных, полупустынных и лесостепных ландшафтов Юга России (Республика Калмыкия, Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Карачаево-Черкесская и Кабардино-Балкарская республики, Краснодарский и Ставропольский края, Ростовская, Волгоградская и Астраханская области).

Основными прокормителями зрелых клещей в хозяйственных условиях (личные, подворья и т.п.) является крупный рогатый скот, дикие мелкие млекопитающие (заяц-русак, ушастый еж, лесная мышь, малый суслик, тушканчик и др.), а для клещей, находящихся в стадии развития – птицы семейства врановых (грач, ворона, сорока) и куриных (куропатка, индейка), способствующие широкому распространению переносчиков на значительные расстояния.

Передача вируса от больного животного человеку происходит при укусе инфицированным клещом, раздавливании инфицированного клеща, контакте с кровью животного, убое, уходе за животными и проч.

 

Симптомы Крымской геморрагической лихорадки

На первой стадии резко, за короткое время повышается температура тела до 38,5-39 градусов по Цельсию и выше, начинается головная боль, озноб, иногда очень сильный, покраснение и одутловатость лица и шейно-воротниковой зоны, умеренное покраснение слизистых оболочек. Возникают признаки общей интоксикации организма (сильная слабость, боли в мышцах, суставах, тошнота, рвота, истощение). Через 2-4 дня начинается вторая стадия заболевания. Состояние больного резко ухудшается. Появляются кровоизлияния на коже и слизистых оболочках в виде сыпи, пятен, гематом. Наблюдается повышенная кровоточивость десен. Возможны носовые, маточные кровотечения. Начинаются боли в животе, печени, понос, рвота, возможна желтуха. Заболевание длится 10-12 дней, но больные остаются сильно истощенными еще на протяжении 1-2 месяцев.

 

Лучшее лечение – это профилактика

Клещи обычно поджидают жертву, сидя на траве или ветке кустарника, и очень редко поднимаются на высоту выше метра. Поэтому обычно они цепляются к ногам человека и потом «ползут» вверх в поисках удобного места для присасывания. Для того чтобы избежать присасывания клеща, необходимо соблюдать ряд простых, но очень важных правил.

 

Рекомендуется:

- надевать светлую одежду (на ней хорошо видно клещей), желательно гладкую (за нее клещам сложнее цепляться);

- одежда должна быть с длинными рукавами, плотно прилегающими к запястью манжетами;

- всегда заправлять одежду в штаны, а штаны – в носки или высокую и закрытую обувь;

- пользоваться разрешенными к применению акарицидами для одежды;

- пользоваться разрешенными к применению репеллентами для кожи и одежды;

- регулярно осматривать одежду и кожу в целях обнаружения клещей.

 

Если клещ присосался:

- при обнаружении клеща на теле необходимо немедленно обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение;

- после удаления клеща необходимо в течение 14 дней наблюдать за своим состоянием здоровья и при малейшем его ухудшении обращаться к врачу.

 

Кроме того, рекомендуется:

- избегать пребывания в районах, где имеется большое количество клещей, и в те сезоны, когда они наиболее активны;

- стремиться к недопущению поражения животных клещами или проводить борьбу против клещей в помещениях для содержания животных.

 

Для снижения риска передачи вируса КГЛ от животных человеку рекомендуется:

- надевать перчатки и другую защитную одежду при обращении с животными или их тканями в эндемичных районах, особенно во время забоя, разделки туш и выбраковки на скотобойнях или в домашних условиях;

- содержать животных в карантине до их поступления на скотобойни или в обычном порядке обрабатывать животных пестицидами за две недели до забоя;

- владельцам сельскохозяйственных животных, лицам, посещающим пастбища, выполняющим полевые работы, находившихся на отдыхе в природном биотопе и не отмечавших укуса клеща, при ухудшении самочувствия (повышение температуры тела, головная и мышечная боль, слабость) необходимо немедленно обратиться к врачу.

 

Врач эпидемиолог Гамов О.Г.

 

ротовирусная

Прививка против ротавирусной инфекции

Ротавирусная инфекция, которую также часто именуют болезнью грязных рук, преимущественно втречается у детей до трех лет, так как в этом возрасте пищеварительная система ребенка еще не полностью сформировалась и весьма подвержена влиянию извне, в том числе ротавирусу. Существует несколько разновидностей ротавирусов, поэтому, переболев один раз, ребенок может заразиться повторно, если его организм столкнется с другим видом возбудителя. Прививка против ротавирусной инфекции поможет избежать первичного или повторного заражения.

Чем характеризуется ротавирусная инфекция

Поскольку ротавирус поражает желудочно-кишечный тракт, то в качестве характерных симптомов, кроме высокой (39 С) температуры, также отмечается многократный понос и рвота, возможен насморк и головная боль. В острый период инфекция опасна обезвоживанием организма, поэтому детей часто лечат в стационаре. Что касается инкубационного периода, то он длится до семи дней бессимптомно, то есть о заболевании родители узнают только в момент резкого повышения температуры и дальнейших проявлениях. Само заболевание длится не более семи суток.

Вспышки ротавирусной инфекции среди детей фиксируются в основном в осеннее-зимний период, так как ротавирус устойчив к низким температурам, а передается через предметы обихода, в том числе игрушки, нередко источником является некипяченая водопроводная вода.

Вакцина против ротавирусной инфекции

На сегодняшний используется 2 вакцины.

Вакцина Ротатек  — пентавалентная, живая, производства США, зарегистрирована в России в 2012 году. Ротатек содержит пять основных серотипов ротавируса, которые служат причиной развития ротавирусных гастроэнтеритов у младенцев. Предназначена для иммунизации детей в возрасте от 6 до 32 недель, в том числе недоношенных. Вакцинация проходит в три этапа перорально (капельки в рот). Первая доза 2 мл вводится ребенку от 6 до 12 недель жизни (лучше — раньше), две последующие — друг за другом с интервалом в 4-10 недель.

Вакцина Ротарикс (Бельгия) – живая ослабленная вакцина.  Ею прививают детей с полуторамесячного возраста. Курс состоит из двух прививок с интервалом один месяц. Рекомендуется вакцинировать ребенка до полугода, чтобы обеспечить ему защиту на весь «опасный» относительно заражения ротавирусом период, который приходится на детский возраст до пяти лет. Можно сочетать с вакциной АКДС, а также против полиомиелита (с интервалом 2 недели).

          Осложнения после прививки против ротавирусной инфекции редки, но иногда случается повышение температуры до 38 С. К противопоказаниям относятся хронические заболевания и пороки желудочно-кишечного тракта, любые острые заболевания, также индивидуальная непереносимость компонентов вакцины.